На сайте опубликовано новое расписание сезона 2024-2025. Шерегеш и Приэльбрусье, Шымбулак и Камчатка, Кировск и Роза-Хутор, Красная поляна и, конечно, Архыз! Присоединяйтесь!
Упражнения описанные ниже предназначены для поддержания хорошей спортивной формы в межсезонье. Кроме того, с помощью этого комплекса вы сможете подготовиться к предстоящему зимнему сезону. Упражнения адаптированы для занятий горными лыжами и сноубордом.
Каждая Ваша тренировка состоит из нескольких основных блоков:
разминка
силовые упражнения
растяжка
Бывает, что всё говорит о лавинной опасности - следы от только-что сошедших лавин или ухающие звуки под ногами. Или, наоборот, всё говорит о стабильности - никаких признаков опасности уже много дней.
Но, в основном, мы катаемся в ситуациях, когда у нас не черная и не белая картина, а полутона.
Статья Leonid Feldman (США), инструктора PSIA Level 3 , автора и ведущего сайта youcanski.com, с дополнениями и уточнениями, сделанными совместно с инструктором-преподавателем SNOWPRO
Дмитрием Шишковым.
"Поводом для этой статьи послужила дискуссия моего друга и коллеги по обучению катанию на горных лыжах Дмитрия Шишкова.
Целью этой статьи является определение общих положений при построении карвингово поворота.
Постараюсь изложить свою точку зрения на предмет, как строится карвинговый поворот, иными словами, что нужно сделать для того чтобы современная лыжа повернула..."
Для меня всегда очень интересно обсуждать технику, а тем более интересно совместно писать материал с профессионалом такого высокого уровня, как Леонид. По настоянию Леонида материал получился коротким, но он важный и нужный, каждому, кто пытается начать карвить. Очень приятно, что Леонид посчитал возможным вставить демонстрацию SNOWPRO в этот материал.
Лыжник или сноубордист может ускорять себя за счет определенных действий, которые называют "пампинг" от слова "pump" - накачивать, нагнетать.
Разгон за счет сохранения момента импульса и разгон за счет инерции тела.
Карвинг продвинутого уровня. Что это? Как добиться эффекта, подсказывает нам Пол Лоренц, профессиональный инструктор PSIA LEVEL 4, автор собственных курсов по совершенствованию техники на буграх и техники карвинга. Пол любезно разрешил перевести его статью и опубликовать.Статья интересная и вопросов довольно много, но разберем их позже, в следующих материалах, а пока - статья.