Как правильно ?

**Guest** » 19 янв 2004, 14:45

Проблема в следующем , когда на склоне наезжаю на небольшие холмики\ямки в большом количестве то падаю - подскажите как правильно по ним проезжать ?
У меня получается 2-3 мягко проехать но дальше все-равно падаю. На сколько я понимаю от вибрация передняя нога расслабляется - вес уходит на заднюю и как следствие потеря управления доской.
Может есть особая технология преодоления неровностей склона ?

**ilya_orlow** » 19 янв 2004, 15:32

Как я всегда говорю, главная хитрость в том, что никаких хитростей нет. При движении по неровным участкам рельефа находитесь в центральном положении относительно сноуборда, вес тела распределяется равномерно на обе ноги, все мышцы тела раслабленны, внимание сконцентрированно, ноги немного согнуты в коленях, руками помогайте удерживать равновесие. Сохроняйте постоянный контакт сноуборда со снегом путем сгибания и разгибания ног. Если ученик падает после прохождения нескольких ям или бугров, то это говорит либо о неправильном распределения веса тела относительно сноуборда, либо о недостаточном расслаблении ног. Можно посоветовать уменьшить скорость прохождения препятствий путем изменения траектории движения.

**Guest** » 06 фев 2004, 12:20

Огромное спасибо, за рекомендации с прохождением ям и бугров проблем больше нет, можно ли еще немного описания принципов?
Проблема конкретная катаясь в Степаново на самом большом перекате меня слегка подбрасывает приземление обычно заканчивается падением - собственно вопрос - как правильно поступать в даном случае ? Заранее спасибо.

**Guest** » 06 фев 2004, 13:38

Немного податься вперед на перегибе. Приземляться на `мягкие` ноги, чтобы самортизировать толчок.
ИраВ.

**Guest** » 09 фев 2004, 12:05

Приземляться на сользяк ?

**Guest** » 09 фев 2004, 13:49

Да.

**Dengio** » 09 фев 2004, 15:36

после вылета на трамплине я приземляюсь слегка на кант, чтобы не терять контроль.....

**Guest** » 10 фев 2004, 11:14

Я вот тоже пробовал слегка на кант а в итоге кант ловил - хотя конечно пара тройка попыток это не показатель , просто хотелось понять как правильно

Всем спасибо.

**Guest** » 10 фев 2004, 13:33

э нет, с кантом вы передергиваете, убиться можно, приземление на плоскую, причем в момент приземления нужно присесть, амортизируя, тогда выйдет и красиво и безопасно и равновесия не потеряешь, кстати, во фристальных соревнованиях приземление тоже оценивают.

Инструкторы и обучение горным лыжам - всё это на SNOWPRO!