ФРИСТАЙЛ
Фристайл - это вид катания на горных лыжах и сноуборде, который включает в себя три дисциплины:
- слоупстайл - прыжки в сноупарке (для лыжников и сноубордистов)
- катание по буграм (для лыжников)
- флэт-фристайл (в основном для сноубордистов)
Все группы, которые организуются в школах, являются специализированными, имеют специальные требования к уровню катания участников. Если Вы не уверены, сможете ли вы принять участие в занятиях группы, проконсультируйтесь с директором школ или с инструктором, который будет вести эту группу.
ПРЫЖКИ В СНОУПАРКЕ (СЛОУПСТАЙЛ)
Это дисциплина, которая стала культовой у молодых лыжников и сноубордистов. Не стоит путать ее с лыжной акробатикой, которая является спортивной дисциплиной и где применяются совершенно другие параметры трамплинов и правила судейства. В наших школах мы организуем обучение прыжкам и выполнению простейших фигур, таких, как грэбы и вращения в горизонтальной плоскости. Программа обучения в школах не предполагает сложных прыжков (нет прыжков с вращением в вертикальной плоскости или в нескольких плоскостях, так как они уже требуют не только занятий с инструктором, а и постоянных спортивных тренировок). Их изучением вы можете занятьсяна индивидуальных тренировках с нашими инструкторами-тренерами по слоупстайлу.
КАТАНИЕ ПО БУГРАМ (МОГУЛ)
Катание по буграм было традиционным развлечением в СССР, так как у нас не было курортов с подготовленными трассами, и они очень быстро разбивались в бугры. Особенно известна своими огромными буграми гора Чегет в Приэльбрусье. Катание по буграм, именно как дисциплина, присутствует только в горных лыжах, это связано с особенностями техники прохождения бугров и положения корпуса на склоне. Олимпийской спортивной дисциплиной является могул, но есть существенные отличия между могулом и катанием по буграм в естественных условиях. В могуле трасса специально готовится, - бугры имеют одинаковый размер и находятся на одинаковом расстоянии друг от друга. В естественных условиях бугры имеют совершенно разные размеры и расстояния между ними, поэтому здесь добавляется дополнительная сложность — выбор правильной траектории движения. В могуле для спортсмена важно время прохождения трассы и скорость. В естественных условиях требуется контроль скорости и направления.
Мы учим катанию в естественых условиях, однако в основе техники катания лежит именно могульная техника прохождения спуска, адаптированная к катанию в естественных условиях.
Основы катание по буграм в естественных условиях обязательно даются в верхних группах любой школы, если только бугры присутствуют на слоне. Кроме того, каждый год на спортивной (FIS) могульной трассе финского курорта Ruka, мы организуем группы, посвященные катанию по буграм. Вашему вниманию видео из Ruka.
ФЛЭТ-ФРИСТАЙЛ (По материалам статьи Антона Верниковского, инструктора SNOWPRO)
Флэт-фристайл – это направление (читай - техника катания) в сноубординге, которое сводится к выполнению разнообразных телодвижений и трюков на достаточно ровном склоне с небольшим уклоном. Кстати, Flat - в переводе с английского значит «плоский». Так зачем же нужен флэт и что в нём прикольного? Ответ заключен в вопросе: в чём секрет уверенного управления сноубордом? Секрет - в Равновесии! Блок базовых элементов флэт-фристайла, изучаемый в наших группах по флэту, позволит вам очень быстро перейти на новый уровень управления сноубордом. Вы сами удивитесь, насколько изменится контроль над своим телом. Уже после нескольких занятий ваш центр тяжести будет у вас в руках! Я совершенно убеждён, что базовые элементы флэта необходимо давать начинающим бордерам с первых занятий! Что, собственно, и делаю…
Также флэт–фристайл надо рассматривать как специфическую технику, подводящую к прыжковой технике, т.е. к фристайлу. То же можно сказать и о джибиннге: например, слайды, используемые во флэте – это ли не будущие скольжения по фан-боксам и рейлам?
Флэт поможет вам научиться мыслить на «шаг вперёд», что, кстати, при катании и в больших и в малых горах крайне необходимо. «Как мыслить»? – спросите вы. Да очень просто! При движении на склоне, будто конструктор, складывать в некую последовательность (баттеры) те трюки и элементы, которые вы уже освоили. Это как произвольная программа в фигурном катании! Из знакомых тебе элементов сплести неотразимую паутину движения… А это очень прикольно!!!
Кроме того, флэт не так травмоопасен, как тот же слоустайл… Всё, конечно, условно! Можно и в блюдце с чаем утонуть…
А теперь самое главное: флэт - это огромный фан!!!
