Финляндия, Рука, 15-22 апреля

[Umka]

Приглашаем горнолыжников и сноубордистов продвинутого уровня и инструкторов Snowpro в Школу необычного формата.

В каждой группе занятия будут проходить по 3-м дисциплинам.

Для лыжников:
`Рейс Карвинг` (ведущий Лиза Манькова)
`Бугры` (ведущий Дмитрий Шишков)
`Фристайл` (ведущий Корнеев Григорий)

Для сноубордистов:
`Карвинг` (ведущий Павел Варнавский)
`Фристайл`(ведущий Вячеслав Зиновьев-Каспер)
`Флэт-Фристайл` (ведущие Вячеслав Зиновьев и Борис Мусин)

Набирается 3 лыжные группы и 2 сноубордические группы.

Подробное объявление о школе http://www.snowpro.ru/schools/sh_224.html
[Испр.: Umka-9:20 - 1 Апр., 2012]

[Umka]

Всем привет!

Закончена запись в группы продвинутых лыжников.
Остались места в бордических группах и в дополнительной группе лыжников-новичков.
[Испр.: Umka-22:28 - 7 Фев., 2012]

[Umka]

Собрание по школе пройдёт в `Прогнозе погоды`(метро Белорусская) в понедельник 19-го марта, начиная с 19-30.


P.S. Всё ещё есть несколько мест в группе для лыжников среднего уровня (ближе к начальному). Присоединяйтесь!

[Umka]

Всем привет)

Дорога.
Билеты до Питера покупаем на поезд 056А 13-го апреля. Выезд из Москвы в 20-25, прибытие в 5-00. Отъезд автобуса от московского вокзала в 05-45.

Обратно выезд автобуса из Руки в 23 часа 22-го апреля. В зависимости от дороги и границы, приезд в Питер после 14-15 часов 23-го апреля, но возможны и задержки. Можно купить билеты заранее, а можно и сразу как приедем.

[Umka]

Дорогие участники предстоящуй школы в Руке!

Ниже несколько важных организационных моментов, которые мы обсуждали на прошедшем собрании:

1. На сегодня планируется 2 сноубордических (1-я группа для инструкторов, 2-я для остальных участников) и 2 лыжных (1-я группа для инструкторов, 2-я для остальных участников).
На сегодня в лыжных группах по 7 человек, в сноубордических - по 4.

2. Предварительное расписание занятий
В первый день, 15-го апреля все встречаются в 10-00 внизу в Восточной руке (карту с точкой на карте, выложу в ближайшее время).
1-я гр. г/л  Трасса (карвинг) {K}
2-я гр. г/л  Бугры                 {Б}
1-я сноуб.  Фристайл            {Ф}
2-я сноуб.  Карвинг              {K}

Последующие дни:

                           
1-я  г/л  {K} с 9-30 16-17 апреля;
            {Б}18,19, 20-е с 11-30;
            {Ф}20-е с 14-00,
            {Ф} 20, 21-е с 11-30.
2-я  г/л   {Б} с 11-30 16-17 апреля;
             {Ф} 17-е с 14-00;
             {Ф} 18-19 с 9-30;
             {K} 20, 21, 22 с 9-30.
1-я сноуб.{Ф} с 11-30 16, 17, 18 апреля;
                {K}  с 9-30 19, 20, 21 с 9-30.
                 22-е - в зависимости от снежных условий и пожелания участников, будет предложена программа на этот день

2-я сноуб.   {K}  с 9-30 16, 17 апреля
                 {Ф} с 11-30 18, 19, 20, 21 апреля (16-го ведущий Борис Мусин, остальные дни Вячеслав Зиновьев;
                22-е - в зависимости от снежных условий и пожелания участников, будет предложена программа на этот день.

3. + 5 лекций по 1-2 часа от каждого преподавателя.
Лекции будут проходить в гостинной большого коттеджа с 19 до 21 часа.

4. Проживание.
Основная часть участников живёт в восточной Руке (расположение коттеджей http://www.infokartta.fi/ruka/?l=main,3 ... i=englanti).
Большой коттедж, примерное расположение по комнатам:

1)Мерзликина, Курочкина, Саблина
2)Шишкова, Дорожкина, Манькова
3)Корнеев, Сомов, Хархариян
4)Григорян, Зиновьев, Стапанов, Гарцев
5)Трей, Магомедова
6)Мусин, Ржевская
+ Целунов - персональное место на 2-м этаже)

5. Виза. У кого нет визы, уже пора делать!!!

6. Страховка. Страховку каждый участник делает самостоятельно.
В страховке должен быть обязательно прописан `горнолыжный спорт`, покрытие - не менее 30000 Евро.
Например здесь http://www.alfastrah.ru/people/travel/
можно приобрести страховку сидя за компьютером (для посольства годится)
Не рекомендуется приобретать страховку около посольства и визового центра, с этими страховками бывали неприятности.

7. Ски-пассы.
При покупке ски-пассов на гуппу есть скидки. Размер скидки финская сторона пока не озвучила. Включила в список группы на ски-пассы всех жителей двух коттеджей, забронированных мной + Паша Варнавский.

Если кого-то нужно добавить или вычеркнуть из списка, напишите мне об этом, пожалуйста.
Лучше, прямо сейчас)

8. Стоимость трансфера около 110 Евро на человека туда-обратно.

9. Программу от каждого преподавателя, пожелания по снаряжению и защите буду выкладывать постепенно и надеюсь с их комментариями)

Вроде бы всё)

С 24-го по 1-е апреля меня не будет в Москве. Если будут вопосы, пишите на почту ash@snowpro.ru или звоните +3(725)327-96-91


Саша


[Испр.: Umka-23:21 - 21 Марта, 2012]

[Snowfan]

Umka
А не проще было бы записать в группу по скипасам всех кто записан в школу?

[Umka]

Snowfan Вы хотите поговорить об этом?) Миш, твои соседи, которые были на собрании, попросили этого не делать. Мне было бы проще и понятнее, если бы вместо риторического вопроса ты бы написал: Саша, включи меня в список на ски-пассы.
[Испр.: Umka-13:47 - 3 Апр., 2012]

[Umka]

Итак, первый план занятий по фристайлу от Вячеслава Зиновьева для сноубордистов.

План занятий Финляндия, семинар Snowpro 2012

I. Практическое Занятие
1.Условия катания в парке
2.Устройство

II. Изучение трюков
1.Rail/Box
2.50-50
3.BS/FS Boardslide Boardslide FakieOut
4.180°

III. Прыжки с вращениями на 180, 360-540 градусов

IV. Rail/Box

V. Введение и обучение Nose / Tail / Indy / Stale /BS Air, Tweak, Shifty

VI. Вариации прыжков с вращениями
1.180,360 градусов
VII. Трюки на трассе
1.Nose/Tail Slide вращения 180,360
VIII. Вариации прыжков

IX. Съемка на видеокамеру
X. Флет/фристайл



[s](Добавление от 14:01 - 3 Апр., 2012.)[/s]


Фристайл для лыжников, от Гришу Корнеева.

Лыжный фристайл(New School)


1.Фристайл флэт
2.Фристайл прыжки
3.Фристайл джиббинг

1.Безопасность - в первую очередь в голове!
2.Термины
3.Флэт фристайл включает в себя простейшие трюки на ровном, подготовленном склоне небольшого уклона. Это отличная подготовка лыжника к дальнейшему катанию в парках, с использованием трамплинов и перил для джиббинга.
- Езда в свиче
- Прыжки и развороты флет
-Олли, Нолли.
4. Фристайл прыжки – основной раздел, требующий хорошей физической и психологической подготовки. Это всевозможные прыжки, с трамплинов, рельефа, дропов, а так же трюки и гребы.
- Прямые прыжки
- прямые прыжки с рельефа (перегиба)
- прямые прыжки с трамплина, транзитом не более 5м.
- прыжки на микро-пирамидах, и прочих учебных фигурах.
- прямой прыжок в группировке с рельефа (перегиба)
- прямой прыжок в группировке с трамплина тр. Не более 5м.
- прямые прыжки с различными грэбами

- Вращения приступать к вращениям следует только после того, как вы освоили прямые прыжки и гребы, а так же попрактиковались делать разворот на 180 во флете.

- вращение на 180 через препятствие
- вращения на 180 с гребом
- вращения на 180 на разных фигурах
- вращения на 180 в другую сторону


4.Фристайл джиббинг –катание по перилам, специальным боксам и прочим фигурам, сделанным не из снега.
- скольжения по боксам.
- скольжение по перилам.

[Snowfan]

Umka Саш, у меня тогда не было информации от соседей)

[Umka]

Набралась ещё одна группа продвинутых лыжников, т.е. рассписание у лыжников немного изменится.


[s](Добавление от 16:09 - 5 Апр., 2012.)[/s]


Коротко о программе для сноубордистов от Паши Варнаского (карвинг).


-софт-карвинг - стойка (особенности стоек), продольное и поперечное
распределение веса при ведении чистой дуги. Важность вертикальной
работы.

- траектория движения, фазы поворота, техника вхождения в поворот,
ведения дуги и выхода из поворота.

- верхняя - нижняя и смешенная разгрузки - техника и условия практического
применения.

(если позволит подготовленность группы и время) - прохождение трассы
слалома (технический и тактический аспекты).


[s](Добавление от 16:25 - 5 Апр., 2012.)[/s]


Добавление от Паши насчёт жёсткого оборудования:
Тонкости техники на жестком оборудовании я расскажу, но научиться кататься с
нуля в жестком за пару дней всё равно не возможно...

[Umka]

Снаряжение для лыжников:

1. Рейс-карвинг.
В идеале  - лыжи для слалом-гиганта. Но можно и другие, близкие по характеристикам.
Для мужчин длина от 180, для женщин - от 170. Радиус, желательно 19, но обязательно - не меньше 16.
Защита - щетки на плечи, шлем.

2. Фристайл.
Лыжи желательно твинтипы, не очень жеские, не очень длинные.
Защита: шлем, шорты, спина, по желанию  - колени и локти.
[Испр.: Umka-15:21 - 6 Апр., 2012]

[svetik]

Снаряжение для сноубордистов:

Желательно иметь 2 сноуборда (один пожестче для карвинга и второй помягче для флэт-фристайла),
Обязательно иметь: Шлем и защиту спины!
По желанию, но лучше иметь: шорты, защиту на колени, защиту на локти, защиту на запястье

[Dmitry]

Требования для группы бугристов - иметь корткие палки - по пояс. Желательно иметь ОФП и узкие (до 90 мм талия ) короткие (до 170 см) и мягкие лыжи.


[s](Добавление от 22:45 - 6 Апр., 2012.)[/s]


Программа по буграм Саше была отправлена. Если у кого- то нет -напишите мне.

[Serge]

Откатали 4 дня.
В Руке прекрасная зимняя погода, светит солнце, много снега.

[Click]

Маленький ролик: инструкторская группа на буграх... (что удалось выбрать с рабочих съемок)
http://vimeo.com/42293497

[skally]

Олег! Классный ролик. И какие все-таки молодцы наши сноупрошные инструкторы... такому ответственному отношению к занятиям, упорству, стремлению к совершенству у них можно учиться и учиться. Достойная заявка на 3-ий класс)
Спасибо Директору за идею и организацию отличного семинара от примкнувших учеников. Очень надеюсь на дубль. И для не-инструкторов тоже)

[RusAlka]

Жень, есть желание сделать `почти-дубль` в следующем сезоне, тоже в апреле.
Всё будет зависеть от того, как лягут остальные карты..., т.е. школы

[skally]

ПРЕКРАСНОЕ желание) я даже готова торжественно пообещать не ездить в другие! но за ребенка не ручаюсь)

[Vladee]

Олег, класс!!! Еще бы Серега фотки выложил куда-нибудь...

[Dmitry]

Оба клипа. Чтобы здесь тоже были.

[flash size=3]http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=42293497&force_embed=1&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=1&show_portrait=1&color=00adef&fullscreen=1&autoplay=0&loop=0`[/flash]

[flash size=3]http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=41631321&force_embed=1&server=vimeo.com&show_title=1&show_byline=1&show_portrait=1&color=00adef&fullscreen=1&autoplay=0&loop=0`[/flash]

[johnx]

Дима, Олег, спасибо за видео!

[RusAlka]

johnx, Иваныч!

Ты как там, оправился?
Вы, конечно же, придёте на юбилейное празднество?

[johnx]

отихоньку оправляюсь )

будем обязательно! все обсудим

[Serge]

Вот немного моих фоток
http://www.facebook.com/media/set/?set= ... d7b764e2c2