К вопросу об адаптации в горах

**DimaNovikov** » 18 янв 2007, 12:21

На небезызвестном ресурсе РАСК.РУ в факе нашел такую рекомендацию для облегчения адаптации в горах.

Горняшка : 1) Трентал 100 мг. по 1 таб - 3 раза в день. (улучшает микроциркуляцию повсеместно (и в сердце, и в голове, и на периферии).
2) Вазобрал 150мл по 5мл.( в упаковке есть мерный шприц) в небольшом количестве воды (20-30 мл.) 2 раза в день. (расширяет сосуды головного мозга) Можно заменить вазобрал оксибралом по 1 капс. 2 раза в день.

3) Но-шпа по 2таб. 3-4 раза в день (снижает артериальное давление) ^Валокордин по 30-80кап. для урежения пульса при тахикардии и как успокаивающее.

С профилактической целью Примерно за 1 мес. до поездки в горы рекомендую начать принимать следующие препараты:
1) Рибоксин по 1 таб 3 раза в день.
2) Панангин по 1 таб. 3 раза в день. В горах , при высокой физической нагрузке принимать:
1) Митомин по схеме:
по 2 таб. 3 раза вдень - в течении 1 недели по 2 таб. 2 раза в день - в течении 2-х недель. по 1 таб. 3 раза в день - длительно.

2) Витамакс по 1 капс. 1 раз в день не более 20-30 дней. Или Супрадин , или Стресс- табс, или Супер-стрес

Знаю, что среди инструкторов есть и врачи, да и вообще люди опытные.
Можете как то прокомментировать данный курс, всетаки как то смущает обилие химии. Но может стоит попробовать?
Ессно не исключая ОФП перед поездкой...

**alex759** » 18 янв 2007, 16:12

а высоко планируется поездка?

**DimaNovikov** » 18 янв 2007, 16:20

чегет

**Serge** » 18 янв 2007, 19:42

DimaNovikov, бег горздо лучше, чем вся эта химия.
Перед высокогорными походами принимались различные витаминные комплексы - замечено следующее: у кого дыхалка сильная, тому и без витаминов хорошо, у кого слабая - тем и с витаминами плохо. Вообщем лично я разницы не заметил.
Кстати, тренталом пользовались, но для предотвращения обморожений конечностей и согревания при падении в воду в зимних походах - мне кажеться для борьбы с горняшкой странный выбор.

**iguana** » 18 янв 2007, 19:54

Верно...

[s](Добавление от 18:59 - 18 Янв., 2007.)[/s]

Один фиг все это в итоге упирается в физическую выносливость. Не путать с силой.

**pif** » 19 янв 2007, 13:28

Чегет, не та высота и похоже у Вас не те цели, чтоб себя лекарствами пичкать. Первый день катаетесь мало. Забираетесь на горку и пьете в кафе на верху чай с шоколадкой. Посидите часок на высоте. Глядишь внизу легче будет. Правда на Эльбрус и тем более на Приют 11 в первый день лучше не подниматься.
Тренинг перед поездкой всегда лучше: бассейн, пробежки.

**DimaNovikov** » 19 янв 2007, 13:42

Ну да... меня и смутило обилие химии... хотя совет был дан в глфоруме, а не в альпинистском...

**alex759** » 19 янв 2007, 23:05

полностью согласен с pif'ом - не та высота и не те нагрузки, чтобы такой химический коктейль употреблять. а принимать решение, когда начинать кататься и как интенсивно надо по самочувствию

[s](Добавление от 22:13 - 19 Янв., 2007.)[/s]

буржуи отдыхающим в горах (т.е. среднестатистическим туристам, без подготовки) рекомендуют выше 3 тыс не подниматься без 2-3 дневной акклиматизации (детям 4-5 дня), а выше 3,5 не таскать детей до 14 лет

Инструкторы и обучение горным лыжам - всё это на SNOWPRO!